cos nie tak

Nie dziwie sie ze sie boisz. Ja mam asa w rekawie w postaci Tadzia i nawet jak cos pójdzie nie tak, to szybka reakcja rozwiąże problem. Nie stresuje sie fatem... juz nie.

Wczoraj na siłownię wpadł taki kogucik co to wraca do formy. Łykał z butelki jakieś cudo z "carbo" w nazwie. Działało na niego jak aspiryna Gabriela Janowskiego. Niemal podskakiwał, zajmował wszystkie maszyny, słowotok totalny. Jak tak ma wyglądać pobudzenie, to dzięki. :-) @Kabo - coś nie teges? Żyję i chwalę sobie. Jak organizm nie dostanie w [...]

Co mam zrobić, jak trening nawet z pozoru najcięższy nie daje mi satysfakcji, bo nie schodzę z siłki na czworaka. Pomimo tego, że głowa wie, że trening był ok, to jednak ciągle coś wydaje się być nie tak....

Tak, Venka masz rację, nastepnym razem dostosuję się do wszystkich rad i poprawię technikę Czułam podczas ćwiczenia tego sumo, że coś jest nie tak ciekawe kto wpadł na pomysł robienia tam MC dla ułatwienia - no ......pamiętam - kombinowałaś, kombinowałaś i wymyśliłaś Pośladkowe wciąż obolałe [...]

na moim zadupiu to ciężko kogoś znaleźć, ale nie wiem rozchodziłam i jest lepiej, boli jak się schylam ale juz nie tak, wystraszyłam się nie na żarty, ze coś sobie zrobiłam, ale teraz jestem pełna nadzieji że jakoś przejdzie, trzy tyg temu po martwym bolało mnie coś w krzyżu ale nie aż tak, dzięki ilomi za odzew, mam nadzieję ze to minie

Dzień 11 hasztag zlydzień http://www.iv.pl/images/22688418127929160352.jpg zacznijmy od złej diety. Jestem ciamajdą. zapomniałem wczoraj wyłowić kurczaka z zamrażarki. przez to musiałem się posunąć w jednym posiłku do ostateczności zwanej fastfoodem. zrzut: http://www.iv.pl/images/02642587517175954038.png jedyny dzisiejszy plus to to że było [...]

VI tydzień: Nogi Lejdi mi trzeba tłuszczów i węgli a nie HK ! };-) Siedzę w dziale kuchni 'ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY' i przejrzałem już ponad 100 stron.. Coś ze mną nie tak? %-) http://imageshack.us/a/img831/4421/treninglx.png 4 obwody A1. Przysiad ze sztangą z przodu 6-8 powt 120/110/100/90kg A2. Przysiad ze sztangą na karku 8-10 powt 120/110/100/90kg [...]

ja probowalem wielu sposobow cos jest nie tak ciagle Chodzi stricte o układ dni, czy coś innego? ;-)

Dlaczego nie wpisujesz ilości powtórzeń? I wydaje mi się, że jak Cię coś bolało bardzo bardzo to nie powinnaś dokańczać ćwiczenia, bo jak boli to oznacza, że coś jest nie tak. A jak wymiary? Coś spada? ;>

28.10 - 04.11.2018 Jestem znów chwilkę z Wami :-) };-) Postaram się chociaż tygodniowe rozpiski dodawać. Tęskno za forum, codziennymi wpisami, i fotkami, i wogóle. Niestety bieg nie zwalnia. Zeszły tydzień szaleńczo minął pod znakiem czterech treningów. 29.10 ____________ dół I /SFD/2018/11/7/d91f02a1d2e34cb19a7da483b1f5e5cd.jpg 30.10 [...]

Bziubzius trening ładnie, ale staraj się walczyć z ciężarem, nawet kosztem powtórzeń. Zwłaszcza w przysiadzie. Jeśli chodzi o sztangę, to zważ ją, a jeśli nie masz takiej możliwości, to sprawdź +/- jaką ma średnicę przekroju. Tzw. duża sztanga olimpijka ma średnicę 50mm, długość 220cm i waży 20kg Są też mniejsze o tej samej średnicy, np. 180cm i [...]

Oveja, sprawdzaj, sprawdzaj Jak sama widzisz mam już pierwszą zadowoloną "klientkę" , więc coś z tymi silikonami jest naprawdę nie tak.

W tym czasie program pozowania wielu kulturystów zawierał kilka póz eksponujących ramiona, plecy, klatkę piersiową i brzuch. Programy były podobne pod względem estetycznym i artystycznym do ciężkiego słonia tarzającego się w błocie. Zawsze będziemy chcieli, aby sport wyłaniał najlepszych w poszczególnych dyscyplinach. Natura ludzka domaga się, aby [...]

ja sie też zbieram nad stawy pobiegać, ale łeb mnie rozbolał i tak trzyma od godziny coś z tą pogodą jest dzisiaj nie tak, duszno mega, pewnie bedzie burza tabletka przeciwbólowa łyknięta pol godziny temu niewiele pomogła, wiec trzeba spróbować drugim sposobem, kapsem spalacza z 1.3 8-)

[...] wypiskę (wczesniej mozecie ja sobie gdzies w jakims testowym temacie sprawdzić czy wszystko sie zgadza przed wklejenie, tzn rozne formatowania tekstu, zdjecia, linki - jakby cos bylo jednak nie tak to ja pozniej zeedytuje) . Najlepiej wtedy pierwszy ,zakładający temat, niech napisze na poczatku testu 'prosbę o niewpisywanie się do tematu az kazdy [...]

wyciąc tak jak oni to sie moze kazdy szkoda że nie z kazdego cos zostaje tak jak widac na ich przykladzie %-)

Drogi Pamiętniczku. Czasem w prawdziwym życiu bywa tak, że wcześniej ustalone plany muszą być w ostatniej chwili zmienione. Coś co od jakiegoś czasu było skrzętnie przygotowywane przez Ciebie - musi odejść na boczny tor, bo sprawa rangi wyższej wyszła w wyścigu priorytetów na pierwsze miejsce. Tak też było wczoraj. Miał być plan B, miał być wycisk [...]

serio te wszytskie informacje otyczace takich srodkow i chorob sa wyssane z palca bo nikt takich badan nie rob, cos jak horoskop, mozna wierzy mozna nie ;-)i, tym bym sie nie przejmowala jezeli czujesz ze cos jest nie tak, dawaj od razu zero ww mniej bialka na 3 dni proporcje B/T(20/80), pozniej wyrownac,wiecej kiszonek generalnie, duzo pic [...]

Dla odmiany znowu mam katar. Minal dokladnie miesiac od ostatniego. Badania nie sa zrobione, bo zawsze bylo cos "pilniejszego". To jednak 600 zl :-( ale sama jestem sobie winna. Dzis zatem DNT i tak pewnie do pon. Micha slaba. Naprawde do mnie dotarlo, ze cos musi byc nie tak, jesli branie odpornosciowych supli i witamin Mercoli nic nie daje, a [...]

To tylko się tak wydaję, wcześniej podjadało się coś nie zauważając tego nawet, jakiś cukierek, ciasteczko czy jogurcik, gryz kanapeczki czy kilka łyków soku i się zbiera cukru i kalorii ale mam też gorszą wiadomość, organizm szybko się przyzwyczaja, ja na początku nie potrafiłam zjeść 200g węglowodanów, potem byłam przerażona 250g a teraz myślę [...]